Fisioterapi Untuk Cedera Olahraga & Rehabilitasi

Fisioterapi adalah sebuah prosedur sainstifik yang dapat memulihkan dan meningkatkan fungsi gerak tubuh secara keseluruhan. Fisioterapi mencakup rehabilitasi cedera olahraga, pencegahan cedera, dan meningkatkan kebugaran atlet.

Di dunia olahraga, sangat penting bagi para atlet untuk mencegah terjadinya cedera olahraga seperti terkilir, nyeri, keseleo, atau otot tegang. Karena itu, para atlet perlu bekerja dengan fisioterapis profesional agar efektif untuk meningkatkan kekuatan tulang dan otot.

Akan tetapi, cedera olahraga terkadang tidak dapat dihindarkan. Maka dari itu, sekarang, siapapun bisa mendapatkan pelayanan fisioterapi ke rumah secara mudah yang akan membantu proses rehabilitasi cedera olahraga.

Baca Juga: Berbagai Masalah Kesehatan yang Dapat Ditangani Fisioterapi

Apa Itu Fisioterapi Olahraga?

Fisioterapi olahraga adalah prosedur rehabilitasi yang disesuaikan khusus untuk membantu proses penyembuhan cedera karena olahraga. Cedera olahraga dibedakan dengan cedera pada biasanya. Fisioterapi untuk olahraga membutuhkan penanganan khusus dan pengetahuan yang lebih dalam tentang optimalisasi performa atlet.

Fisioterapi olahraga diperuntukkan bagi siapapun yang mengalami cedera berolahraga atau peningkatan performa. Baik atlet profesional, atlet non-profesional, ataupun orang yang menyukai olahraga. Fisioterapis akan memberikan pelayanan rehabilitasi dan nasihat yang penting untuk menghindari cedera olahraga di kemudian hari.

Prosedur Fisioterapi Cedera Olahraga

Fisioterapis olahraga memiliki pendekatan yang sistematis terhadap penanganan cedera dan peningkatan performa olahraga. Berikut ini adalah tahapan prosedurnya.

1. Mengetahui Tujuan Fisioterapi Olahraga

Pertama, Anda perlu mengetahui tujuan menggunakan layanan fisioterapi olahraga. Mungkin karena mengalami cedera olahraga atau meningkatkan performa olahraga. Anda perlu membicarakan tujuan Anda dengan fisioterapis agar mendapatkan proses fisioterapi yang efektif. 

2. Pengecekan Kondisi Cedera

Fisioterapis akan melakukan pengecekan kondisi cedera dan pemeriksaan menyeluruh pada tubuh agar mengetahui akar permasalahan dari cedera dan keterbatasan performa Anda.

Fisioterapis sebenarnya dapat menemukan diagnosis cepat berdasarkan dari foto kondisi tubuh Anda. Mungkin karena kesalahan posisi tidur, terkilir karena jalan kaki, ataupun adanya akumulasi cedera di beberapa bagian tubuh. Hanya saja, identifikasi masalah dengan cara ini tidaklah efektif. Solusi yang tepat adalah pengecekan menyeluruh kondisi tubuh Anda.

3. Membuat Rencana Rehabilitasi dan Latihan

Setelah menilai dan mengidentifikasi permasalahan tubuh Anda. Fisioterapis kemudian akan membuatkan rencana rehabilitasi dan latihan untuk meningkatkan kondisi tubuh Anda.

Anda mungkin akan bertemu fisioterapis seminggu sekali atau dua minggu sekali tergantung dengan kondisi yang Anda alami. Fisioterapis juga akan menjadwalkan Anda serangkaian latihan olahraga yang bermanfaat untuk peningkatan kondisi fisik tubuh. 

4. Melakukan Terapi 

Apabila Anda mengalami cedera, fisioterapis mungkin akan melakukan terapi untuk mengembalikan fungsi gerak tubuh Anda. Terapi manual dengan tangan bisa dengan pijatan atau akupuntur. Adapun terapi dengan alat bantu biasanya menggunakan ultrasound, magnetik, ataupun stimulasi saraf transkutan listrik.

4. Mengedukasi Atlet 

Memberikan edukasi pada atlet yang mengalami cedera adalah langkah penting dalam proses pemulihan dan mencegah cedera terulang kembali di masa depan. Fisioterapis harus menjelaskan berbagai hal termasuk asupan nutrisi, program latihan, proses pemulihan dan peran fisioterapi dalam penyembuhan.

5. Komunikasi dengan Profesional Lain 

Di saat yang sama, fisioterapis harus kerja sama dan berkomunikasi dengan profesional yang lain mengenai kondisi atlet. Contohnya dengan pelatih, atlet lain yang berkaitan dengan pasien, tenaga kesehatan tim atlet, dan orang terdekat atlet. Hal ini dilakukan agar proses rehabilitasi atlet dapat berjalan dengan efektif. 

Baca Juga: Jenis-Jenis Fisioterapi untuk Berbagai Masalah Pada Tubuh

Kapan Untuk Menghubungi Fisioterapis?

Anda tidak perlu mengalami cedera olahraga terlebih dahulu untuk bertemu dengan fisioterapis olahraga. Anda dapat menghubungi layanan fisioterapis olahraga kapanpun untuk meningkatkan performa dalam olahraga.

Dengan bertemu fisioterapis olahraga, Anda akan mendapatkan perbaikan terhadap hal-hal yang mengganggu performa, meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh. 

Anda dapat menghubungi Caretaker.id untuk mendapatkan layanan fisioterapi ke rumah. Pulihkan cedera olahraga Anda secara efektif dengan rencana rehabilitasi dan pelatihan terstruktur bersama fisioterapis profesional dari Caretaker.id sekarang juga!

Klik di bawah ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang layanan fisioterapi Caretaker.id.

Sumber Referensi:

National Health Service. Diakses pada Desember 2023. Physiotherapy.

Physiopedia. Diakses pada Desember 2023. Injury and Healing Within Sports Physiotherapy