Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah salah satu nutrisi penting yang mendukung sistem kekebalan tubuh, meningkatkan produksi kolagen, dan memiliki sifat antioksidan. Banyak orang memilih untuk mengonsumsi suplemen vitamin C, terutama dalam bentuk suntikan, untuk mendapatkan manfaatnya secara langsung.
Nah, setelah mendapatkan manfaat dari suntik vitamin C, pertanyaan yang muncul adalah apakah harus banyak minum untuk mengurangi risiko yang mungkin terjadi?
Yuk, temukan jawabannya dalam artikel ini!
Baca Juga: 5 Jenis Infus Vitamin, Bisa Bantu Kesehatan Anda
Pentingnya Vitamin C dan Opsi Suntikan untuk Mendapatkan Manfaatnya
Sebelum kita membahas kebutuhan minum air putih setelah suntik vitamin C, mari kita bahas mengapa begitu banyak orang memilih suntikan vitamin C. Meskipun vitamin C dapat ditemukan dalam berbagai makanan, seperti buah-buahan citrus, stroberi, dan sayuran hijau, beberapa orang memilih suplemen atau suntikan untuk meningkatkan asupan mereka. Biasanya, ini jadi opsi yang diminati apalagi jika Anda bukan tipe orang yang suka mengonsumsi sayuran atau buah-buahan.
Suntikan vitamin C dianggap lebih efektif dalam meningkatkan kadar vitamin C dalam tubuh secara cepat. Ini karena ketika vitamin C diambil melalui saluran pencernaan, sebagian dapat hilang selama proses pencernaan. Suntikan vitamin C juga sering digunakan dalam pengobatan intravena untuk mendukung pengobatan penyakit tertentu, seperti kanker atau infeksi serius.
Baca Juga: Infus Vitamin untuk Atasi Badan Lemas, Apakah Efektif?
Pentingnya Minum Air Putih Setelah Suntik Vitamin C
Setelah menerima suntikan vitamin C, banyak orang memang biasanya disarankan untuk minum banyak air putih. Saran ini bukan sekadar agar Anda tidak haus, ya. Namun, ada beberapa alasan ilmiah di balik anjuran tersebut. Inilah beberapa manfaat dari minum air putih setelah suntik vitamin C:
1. Meningkatkan penyerapan vitamin C
Air putih membantu meningkatkan penyerapan vitamin C dalam tubuh. Dengan minum air setelah suntik, Anda dapat membantu melarutkan vitamin C dan membantu tubuh menyerapnya dengan lebih baik. Ini akan memastikan bahwa tubuh Anda dapat memanfaatkan manfaat vitamin C sepenuhnya.
2. Membantu proses pengeluaran racun dalam tubuh
Setelah menerima suntikan, tubuh akan bekerja untuk memproses dan mengeluarkan zat yang tidak dibutuhkan. Minum air putih membantu mempercepat proses ini dengan meningkatkan fungsi ginjal dan membantu tubuh menghilangkan kelebihan vitamin C atau sisa produk metabolisme.
3. Mencegah dehidrasi
Suntikan vitamin C dapat meningkatkan kebutuhan tubuh akan cairan. Dengan minum banyak air, Anda dapat mencegah dehidrasi yang mungkin terjadi setelah menerima suntikan. Dehidrasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penurunan energi dan ketidakseimbangan elektrolit. Menurut University of Otago, Anda bisa merasa lelah setelah suntik. Maka dari itu, disarankan untuk banyak istirahat dan minum air putih.
Berapa Banyak Air yang Harus Diminum?
Meskipun penting untuk minum air setelah suntikan vitamin C, tidak ada aturan baku berapa banyak yang harus diminum. Kebutuhan cairan tiap individu dapat bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti berat badan, tingkat aktivitas, dan kondisi kesehatan. Sebagai referensi, menurut Kemenkes, konsumsi air putih untuk orang dewasa yang disarankan adalah delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau minimal 2 liter.
Setelah suntik vitamin C, mungkin saja Anda akan merasa butuh lebih banyak minum. Tentunya, ini tidak masalah, ya.
Baca Juga: 6 Efek Samping Infus Vitamin C, Tetap Waspada Walau Aman
Pada dasarnya, belum ada penelitian khusus yang menunjukkan bahwa minum air setelah suntikan vitamin C memberikan manfaat tambahan yang signifikan. Namun, hal ini dianjurkan oleh banyak profesional kesehatan, mengingat ada beberapa efek samping suntik vitamin C yang mungkin Anda rasakan.
Oleh karena itu, bagi mereka yang memilih untuk mengonsumsi vitamin C dalam bentuk suntikan, disarankan untuk memastikan bahwa asupan cairan mereka mencukupi dengan minum air putih secara teratur. Jangan lupa, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memutuskan untuk mengonsumsi suplemen atau menjalani pengobatan tertentu untuk memastikan bahwa keputusan tersebut sesuai dengan kebutuhan kesehatan individu.
Tak perlu lagi bingung cari ke mana untuk konsultasi soal suntik vitamin C. Yuk, klik di sini untuk berkonsultasi dengan profesional bidang kesehatan yang ada di Caretaker.id. Bukan hanya konsultasi mudah, Anda juga bisa memesan layanan suntik atau infus vitamin langsung ke rumah, sehingga dapat menikmatinya di tempat yang paling nyaman untuk Anda.
Tunggu apa lagi? Klik link di bawah ini untuk mendapatkan layanan suntik vitamin ke rumah!
Artikel ini telah ditinjau oleh: dr. Shinta Permatasari
- 8 Cara Mempercepat Pemulihan Pascaoperasi - 14 Januari 2024
- 7 Makanan Pascaoperasi, Bantu Percepat Pemulihan - 14 Januari 2024
- 7 Jenis Luka dan Cara Penanganannya - 12 Januari 2024
