Bukan hanya obat untuk perawatan luka, makanan juga menjadi faktor penyembuhan luka. Proses penyembuhan luka membutuhkan makanan yang mengandung Kalium, zat besi, glutamine, seng, vitamin C, vitamin A, vitamin E, dan vitamin K. Kamu udah tahu belum makanan apa aja yang dapat mempercepat penyembuhan Luka?
- Labu
Labu mengandung kalsium, magnesium, zat besi., zink, kalium, vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin D, Karbohidrat kompleks, serat, dan protein yang dapat memepercepat pertumbuhan sel kulit baru sehingga dapat mempercepat penyembuhan luka.
- Daging dan Telur
Keduanya mengandung protein yang tinggi, zat besi, seng, dan glutamin yang berperan untuk menghentika luka dan pembentukan jaringan jaringan baru.
- Jeruk
Vitamin C dalam jeruk membantu pembentukan kolagen, dapat meningkatkan daya tahan tubuhm serta sebagi antioksidan. Selain jeruk, storberi, kentang, dan tomat kaya vitamin C juga.
- Wortel
Vitamin A pada wortel bukan hanya bermanfaat untuk penglihatan saja namu dapat mempercepat penyembuhan luka untuk pembentukan jaringan jaringan baru. Ada pula bayam, paprika, brokoli yang juga baik untuk dikonsumsi
- Kacang Kacangan
Sebagai bahan makanan nabati Kacang Kacangan juga mengandung Vitamin E dan Glutamin yang baik, yang berperan sebagai antioksidan yang dapat melindungi jaringan luka dan mempercepat penyembuhan
- Kerang
Zat Zink dalam kerang dapat membantu pembentukan kolagen dan akan mempercepat penyembuhan luka.
Makanan yang dapat mempercepat penyembuhan luka di atas tergantung pada seberapa parahnya luka yang kamu alami.
