Vitamin B1, atau thiamine, merupakan nutrisi esensial yang memainkan peran kunci dalam menjaga kesehatan tubuh. Manfaat vitamin B1 adalah mengubah karbohidrat menjadi energi, sehingga kekurangan vitamin B1 akan membuat tubuh mudah lelah.
Kandungan vitamin B1 terdapat pada kacang-kacangan, salmon, daging sapi, dan oatmeal. Anda juga bisa mendapatkan asupan vitamin B1 di infus vitamin booster. Ini adalah alternatif yang baik dan aman karena hanya tenaga medis profesional yang boleh menangani.
Baca Juga: Inilah Prosedur Infus Vitamin untuk Meningkatkan Kesehatan
Manfaat Vitamin B1 untuk Tubuh
Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dengan asupan vitamin B1 yang cukup:
1. Meningkatkan Produksi Energi
Vitamin B1 berperan dalam proses metabolisme karbohidrat, yang membantu mengubah makanan menjadi energi. Dengan demikian, asupan yang cukup dari vitamin ini dapat mendukung tingkat energi yang optimal dalam tubuh.
2. Daya Tahan Tubuh Jadi Lebih Kuat
Thiamine juga berkontribusi pada fungsi sistem kekebalan tubuh. Dengan memperkuat sistem kekebalan, Vitamin B1 membantu melindungi tubuh dari serangan infeksi dan penyakit.
Vitamin B1 juga dapat mengurangi efek sepsis atau komplikasi berbahaya karena respons tubuh terhadap infeksi. Sepsis terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bekerja melawan infeksi secara berlebihan dan tidak terkendali.
3. Meningkatkan Kemampuan Daya Ingat
Vitamin B1 memiliki dampak positif pada kesehatan otak dan sistem saraf. Dengan demikian, asupan yang cukup dapat meningkatkan kemampuan daya ingat dan kognitif.
4. Meningkatkan Kesehatan Mata
Vitamin B1 turut berperan dalam menjaga kesehatan mata dengan mencegah glukoma dan katarak. Keduanya merupakan penyakit mata yang terjadi karena hilangnya sinyal otot dan saraf antara mata dan otak. Vitamin B1 mampu menstimulasi pesan-pesan dari otot dan saraf secara bolak-balik, sehingga dapat mencegah kerusakan pada saraf optik.
5. Mencegah Penyakit Alzheimer
Penelitian Vietnamese American Medical research Foundation pada tahun 2011 menunjukkan bahwa asupan Vitamin B1 dapat berperan dalam mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer dengan meningkatkan fungsi kognitif pada otak.
Baca Juga: Perbedaan Infus dan Injeksi Vitamin Imun Booster
6. Membantu untuk Melawan Depresi
Thiamine juga dikaitkan dengan kesehatan mental, karena sangat bermanfaat untuk menjaga kestabilan mood. Kekurangan vitamin B1 sendiri sering dikaitkan dengan mood yang rendah.
7. Meningkatkan Fungsi Metabolisme
Vitamin B1 memiliki peran vital dalam memecah karbohidrat menjadi glukosa, kemudian mengubahnya menjadi energi. Rendahnya kadar vitamin B1 akan membuat metabolisme tubuh tidak berjalan baik, ini akan menyebabkan sulit untuk menurunkan berat badan.
8. Membantu Anti-Penuaan
Sebagai antioksidan, Vitamin B1 membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini. Hal ini membuatnya menjadi bagian penting dari upaya anti-penuaan.
9. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular
Vitamin B1 berkontribusi pada kesehatan jantung dan pembuluh darah dengan membantu pengaturan tingkat kolesterol dan tekanan darah.
10. Menghindari Penyakit Beri Beri
Vitamin B1 adalah penangkal utama terhadap penyakit beri-beri, suatu kondisi yang dapat menyebabkan gangguan pada sistem saraf dan otot akibat kekurangan thiamine.
Baca Juga: Infus Vitamin untuk Atasi Badan Lemas, Apakah Efektif?
Layanan Infus Vitamin Booster
Vitamin B1 memang sangat bermanfaat untuk meningkatkan energi dan memperkuat daya tahan tubuh. Oleh karena itu, kandungan vitamin B1 ada dalam vitamin booster. Ini adalah layanan untuk memberikan berbagai suplemen nutrisi langsung ke dalam aliran darah melalui infus.
Anda bisa mendapatkan layanan infus vitamin booster ke rumah di Caretaker.id. Layanan ini sangat bermanfaat bagi Anda yang mudah merasa lelah atau mempercepat pemulihan setelah sakit.
Dapatkan layanan infus vitamin booster ke rumah atau suntik vitamin booster di Caretaker.id sekarang dengan klik tombol di bawah ini!
Sumber Referensi
Lu’o’ng, K.v, & Nguyen, L. T. (2011). Role of thiamine in Alzheimer’s disease. American journal of Alzheimer’s disease and other dementias, 26(8), 588–598. https://doi.org/10.1177/1533317511432736
WebMD. Diakses pada Januari 2024. Health Benefits of Vitamin B1.
Medicatl News Today. Diakses pada Januari 2024. What to know about thiamin (vitamin B1).
- 7 Cara Mengatasi Sakit Leher Karena Salah Tidur - 23 Januari 2024
- Fungsi Fisioterapi untuk Pasien Pasca Stroke - 23 Januari 2024
- 10 Cedera Olahraga yang Sering Terjadi, Harus Waspada! - 21 Januari 2024
