fbpx
image1 (1)

Olahraga Di Luar Rumah atau Olahraga Di Rumah

Olahraga adalah hal penting untuk menjaga tubuh kita tetap sehat. Saat ini tidak ada larangan untuk olahraga di luar rumah, namun kita harus tetap berolahraga di rumah 

agar terhindar dari Virus Covid-19. Mengutip dari detik health menurut dr Michael Triangto, SpKO, ada manfaat dan kekurangannya olahraga di luar rumah maupun di dalam rumah.

Berikut Manfaat dan kekuranga olahraga di luar rumah dan olahraga di rumah:

Olahraga di Luar Rumah:

Manfaat 

1. Bisa bersosialisasi dengan orang orang sekitar 

2. Lintasan/Tempat olahraga lebih luas

3. Meningkatkan rasa bahagia karena dapat melihat kondisi sekitar

Kekurangan:

1. Resiko terkena virus Covid-19 sangat tinggi dan dapat membahayakan keluarga di rumah

2. Dapat memicu olahraga dengan intensitas berat yang berdampak buruk bagi kesehatan

Olahraga di Rumah

Manfaat :

1. Dapat melakukan olahraga dengan intensitas ringan hingga sedang

2. Bisa sambil berkerja atau Work Form Home (WFH)

3. Mencegah penyebaran virus Covid-19 

4. Terhindar juga dari tertularnya Virus Covid-19

Kekurangan :

1. Tidak dapat bersosialisai atau kontak dengan orang lain

2. Kurang merasa bahgia karena bosan

Olahraga di Luar Rumah atau Di Rumah kamu tetap harus mematuhi protokol kesehatan 3M (Mencuci tangan dengan sabun, menggunakan masker pada saat beraktifitas, dan menjaga jarak). Juga kamu harus tetap mengkonsumsi makanan sehat dan vitamin. Jadi kamu tim olahraga di luar rumah atau di rumah?

Leave a Comment

Pesan Sekarang juga!

Kami menyediakan perawat terbaik untuk menjaga orang-orang tersayang Anda selama 24 jam penuh. Garansi jaminan penggantian perawat

logo caretaker small 300 white

Tentang Caretaker

About Us

Syarat dan Ketentuan

Kebijakan Privasi

FAQ

Lowongan Perawat

Ada yang tidak jelas?
Klik tombol Pemesanan untuk melakukan pemesanan dan klik Pilihan Perawat untuk melihat perawat yang tersedia.

popup orang