Bagaimana memberikan perawatan lansia yang terbaik sebagai caretaker atau pengurusnya? Sebenarnya, hal ini bergantung dari kondisi setiap individu. Namun, ada beberapa poin yang bisa jadi referensi dan pertimbangan bagi Anda. Yuk, langsung saja simak!
Baca Juga: 8 Penyakit pada Lansia yang Umum Terjadi
Tips Perawatan Lansia
1. Pilih home care
Menurut Forbes, opsi perawatan terbaik adalah di rumah. Didukung oleh Commonwise Home Care, dinyatakan bahwa lansia merasa lebih baik secara mental dan fisik jika terus dirawat di rumah. Sehingga, opsi ini dapat meningkatkan kualitas hidup mereka lebih baik alih-alih di Rumah Sakit atau panti jompo.
Namun, tentu saja, keputusan ini juga tergantung tingkat kesehatan dari masing-masing lansia.
Apabila merawat lansia di rumah, ada opsi Caretaker.id yang bisa jadi solusi untuk Anda. Caretaker.id menyediakan jasa home care lansia oleh profesional yang punya sertifikasi dan pendidikan medis yang mumpuni. Selain perawat lansia, ada pula dokter umum maupun spesialis yang bisa jadi andalan Anda jika lansia punya kondisi medis khusus yang perlu jadi perhatian.
2. Sesuaikan kondisi rumah dengan pasien
Buatlah rumah Anda senyaman mungkin dengan akses yang paling memudahkan untuk lansia.
Hal ini dapat Anda lakukan dengan memastikan tidak ada barang atau perabotan yang berbahaya atau menyulitkan ruang gerak pasien. Hindari tangga yang menyulitkan, dan upayakan penerangan yang optimal.
Pantau Kesehatan Secara Berkala:
Lansia rentan terhadap berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit degeneratif dan gangguan kesehatan lainnya. Untuk itu, penting untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala. Rencanakan kunjungan rutin ke dokter dan lakukan pemeriksaan darah, tekanan darah, serta tes kesehatan lainnya sesuai anjuran dokter.
3. Berikan gizi yang seimbang
Asupan nutrisi yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan lansia. Pastikan mereka mendapatkan makanan dengan nutrisi seimbang, termasuk protein, serat, vitamin, dan mineral. Selain itu, perhatikan juga asupan cairan untuk mencegah dehidrasi.
4. Dorong aktivitas ringan setiap hari
Meskipun lansia mungkin tidak mampu melakukan aktivitas fisik yang intens, tetapi melakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan atau senam ringan sangat penting. Aktivitas fisik membantu menjaga kekuatan otot, mengurangi risiko jatuh, dan meningkatkan kesehatan jantung.
5. Jaga kesehatan mental lansia
Tips perawatan lansia selanjutnya adalah terkait kesehatan mental yang mungkin kerap terlupakan. Merawat kesehatan mental juga sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Berikan stimulasi mental melalui kegiatan yang merangsang otak, seperti membaca, memecahkan teka-teki, atau bermain permainan yang melibatkan pikiran.
Ingatlah bahwa semakin tua, lansia sangat mungkin menghadapi perasaan kesepian atau kehilangan. Berikan dukungan emosional dan pastikan mereka terlibat dalam kegiatan sosial. Kunjungan keluarga, teman, atau kegiatan di pusat lansia dapat membantu menjaga kesehatan mental mereka.
Baca Juga: Pelajari Cara Pertolongan Pertama pada Stroke Ringan, Bisa Selamatkan Nyawa
6. Berikan waktu istirahat yang cukup
Lansia sering memerlukan lebih banyak waktu istirahat. Pastikan mereka mendapatkan waktu tidur yang cukup dan berkualitas. Rencanakan jadwal tidur yang teratur dan ciptakan lingkungan yang nyaman untuk tidur.
7. Rawat kesehatan gigi dan mulut
Kesehatan gigi dan mulut memainkan peran penting dalam kesejahteraan umum. Pastikan mereka menjalani pemeriksaan gigi secara teratur, membersihkan gigi dengan benar, dan memperhatikan masalah gigi atau mulut lainnya.
8. Pahami betul obat-obatannya
Banyak lansia yang mengonsumsi obat-obatan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Penting untuk memantau penggunaan obat-obatan ini dan berkonsultasi dengan dokter secara rutin. Pastikan tidak ada interaksi obat yang merugikan dan bahwa dosis obat sesuai dengan kebutuhan.
9. Libatkan dalam kegiatan sosial
Merawat kesehatan bukan hanya tentang aspek fisik, tetapi juga sosial. Ajak lansia untuk terlibat dalam kegiatan sosial seperti kelompok seni, klub buku, atau kegiatan komunitas lainnya. Ini membantu menjaga semangat hidup dan meningkatkan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.
Sumber Referensi:
Forbes. Diakses Desember 2023. Top 10 Tips For Caring For Older Adults.
Commonwise Home Care. Diakses Desember 2023. Benefits of Elderly Care at Home.
- 8 Cara Mempercepat Pemulihan Pascaoperasi - 14 Januari 2024
- 7 Makanan Pascaoperasi, Bantu Percepat Pemulihan - 14 Januari 2024
- 7 Jenis Luka dan Cara Penanganannya - 12 Januari 2024
